L-teanin je neproteinska aminokiselina (tj. aminokiselina koja ne igra ulogu u stvaranju tjelesnih proteina). Prirodno se nalazi u zelenom čaju (Camellia sinensis), gdje se tradicionalno koristi za poticanje opuštanja i mentalnih performansi. Doprinosi normalnoj funkciji srca i metabolizmu masti.
Zašto obično ne saznate koji je izvor L-teanina u drugim proizvodima? Ili proizvođač uopće ne zna ili se radi o sintetički proizvedenom L-teaninu. Izvor L-teanina broj 1 je visoko koncentrirani ekstrakt zelenog čaja od 40%.
Kada ove tvari uzimate u isto vrijeme, napad kofeina nije tako oštar i njegovi učinci traju dulje. Studije također pokazuju da kombiniranje ove dvije tvari poboljšava rad mozga više od odvojenog uzimanja tvari.
Nedavne studije [3] istraživale su L-teanin u odnosu na njegove učinke na središnji živčani sustav, gdje može stimulirati proizvodnju α-moždanih valova, izazivajući osjećaje opuštenosti i olakšanja.
Potiče opuštanje bez negativnog utjecaja na kognitivne funkcije.
Studije pokazuju da je optimalna doza L-teanina 100-200 mg po obroku. Ova doza bi bila približno ekvivalentna 10-20 šalica zelenog čaja. Međutim, možete ga pronaći i u jednoj kapsuli Vilgain L-teanina. Učinci zelenog čaja počinju već 30 minuta nakon konzumacije i traju do nekoliko sati.
1 kapsula Vilgain L-Theanine
1 šalica zelenog čaja
Osim teanina, prirodno sadrži otprilike 75 mg polifenola, 16 mg EGCG-a i 10 mg kofeina po kapsuli. Ovaj prirodni dodatak prehrani možete koristiti i za kratkotrajnu i za dugotrajnu upotrebu.
Ekstrakt iz listova kineskog čajevca (Camellia sinensis L., standardizirano na 40 % L‑teanina), celulozna kapsula.
Zemlja podrijetla: proizvedeno u Republici Češkoj.
1 kapsula | |
Ekstrakt zelenog čaja | 250 mg |
- od toga L‑theanine | 100 mg |
