Psilij je topljivo vlakno koje se dobiva čišćenjem, a zatim mljevenjem ljuski sjemenki indijskog trputca. Vilgain Psilij je 98% čist, dolazi iz Indije i također je organski.
Psyllium ima izvrsna svojstva apsorpcije. Bubri u tekućini i stvara mekani gel koji upija tekućine. Povećanjem volumena u probavnom traktu daje nam osjećaj sitosti i pogodan je za upotrebu kao dodatak prehrani, na primjer tijekom dijeta za mršavljenje.
Uz gore navedene dobrobiti, psyllium djeluje i kao prebiotik, tj. hrana za korisne crijevne bakterije, inače poznate kao probiotici, te potiče njihov rast.
U zapadnjačkoj prehrani obično nedostaje vlakana, pa je psyllium prikladan za praktički sve. Posebno će ga cijeniti ljudi koji žele podržati normalnu funkciju probavnog trakta i crijeva. Naprotiv, definitivno nije prikladan za malu djecu mlađu od 3 godine. Iako je potpuno prirodan proizvod, trudnice bi se trebale posavjetovati s liječnikom u vezi s upotrebom i doziranjem psylliuma.
Da bi psyllium pravilno funkcionirao, važno je i da se pridržavate režima pijenja. Dovoljan unos tekućine osigurat će da psyllium u tijelu nabubri i formira gel, što mu omogućuje obavljanje njegovih korisnih funkcija.
BIO indijski trputac (Plantago ovata) – usplođe.
Zemlja podrijetla: Indija.
| 100 g | |
| Energetska vrijednost | 738 kJ / 176 kcal |
| Masti | 0,6 g |
| Ugljikohidrati | 0,1 g |
| Vlakna | 86 g |
| Proteini | 1,6 g |
| Sol | 0 g |
